猫とイラストと冬

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風邪の治し方寝る前にサプリを飲むだけで速攻治す

風邪ってしんどいですよね。
どうもまんまと風邪をひいたわたしです。
sick_noiroze_woman夏に風邪をひかなかったので調子に乗ってたらいつの間にかノドが痛くなってて
気がついたら頭フラフラでどうにも動けなくなってました。

というわけで、風邪についてすぐ!治す方法を調べたのでご紹介。

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体が求めているものを知る

まずは基本だけど、体が何を欲しているのかを知るべし。
答えはズバリ【ビタミンC】

というわけで、風邪っぴきで動けなくなる前に
家に常備しておくこと。

でも、ノドのところで酸っぱいマンになる。
これは逆に考えると超効いてるってことだからガマンするべし。

同じくDHCのサプリもあるけど、
こっちはなんか気になる物質が入ってるって小耳に挟んでからは飲むのが怖くなったんでわたしのおすすめはディアナチュレの方。

ビタミンCはすぐ出ていっちゃう

大事なビタミンCだけど、意外とすぐ体から出ていっちゃう。
トイレ行ったら摂り過ぎた分は出ていっちゃうからね。
1回にたくさん飲むんじゃなくて小分けに飲むこと。

とは言っても、1日2~3回でじゅうぶん。

小分けに朝昼晩飲めばいい。ご飯の前かあとでいいんでないかな。

あとはたらふく食べて寝る。

基本は温かいものを食べて寝るべし。
コンビニ行って一人用鍋でもいい。
実家ならおかーちゃんに温かい汁系の多いもので
お野菜パワーを摂取するべし。

ほんで、暖かくして寝る。

ほかの薬

風邪の前

風邪ひきそうって思ったら葛根湯を飲む。
葛根湯=かっこんとう ね。

これは本気で大事だし、かなり有効。
「危ない、風邪ひきそうな気配が・・・」と思ったら飲む!

サラサラした粉のやつだから飲む時はサプリと一緒で
最初に水を口に含んでから飲むこと。

粉だけベロ(舌)についたらマジで地獄な味がするので注意。
あと、水を含みすぎるとブハッ!ってなるから注意。

のどとせき

養陰清肺=よういんせいはい

水で薄めないと飲めたもんじゃない。
そしてたとえ水で薄めたとしても飲めたもんじゃない。

じゃあどうするか?
最小限の水で薄めて頑張る。それだけだよ

飲んだあとはゾゾゾっと背筋が寒くなるほどマズさがくるので
かならずアメちゃんを用意しておくこと。

良薬口に苦しとはよく言ったもので、マジで効くけどヤバイ。

寝る時のお供

のどの痛みと咳で全然眠れなかったことがあるんだけど
その時はこれ・・・

ヴェポラップ

これ以外と知らない人が多くてビックリ。
私の家では小さい頃から家にある。
鼻の下に塗ってスースーいい気持ちのやつ。

間違っても鼻の中に塗っちゃダメだぞ。粘膜やられるから。
わたしは小さい時から鼻の中に塗るものだと思ってて粘膜が超弱くなった。
たぶん、この使い方のせいで乾燥タイプ鼻=ドライノーズになった。
ドライノーズになったら悲惨なので用法は間違えないこと。

あと喉にも塗る。
気持ち悪い時は、のどにタオルを巻いて寝るといい。
というか風邪なんだから喉にタオルでもハンケチでも巻いて寝なさい。これ常識。

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飲み物

ポカリスウェット

ここで間違っちゃダメなのはアクエリアスではなくてポカリっていう点。
なんでかって?中身が全然違うからだよ。

詳しい成分の説明を聞きたいなら
大塚製薬と日本コカ・コーラのサイトとにらめっこしておいで。

そんなことより風邪の心配でもしてなさい。

ポカリは飲む点滴。素晴らしい飲み物だから常備しておく。
一人暮らしならなおさら。
風邪になった時に飲むように常備だよ。普段は飲まずにガマンだ。

アクエリには人口甘味料が入ってる。それだけ言えばわかるよね。

マスク

これ、めっちゃくちゃ大事ですから!!
せきのどの痛みで寝れないとき、マスクしてヴェポラップ塗って寝たら
スコーっと寝てました。マスクは本気で大事。

加湿器

とくかくのどを超いたわってあげること。
加湿器無かったら、濡れタオルブンブン+マスクで寝る。

冷えピタ

ってことでオバちゃんは現代技術よりも濡れタオルが超気持ちよかった。
アイスノンとか、保冷剤とかで十分さね。

以上が風邪の時に常備しておくべしグッズたち。

病院に行けない場合は
温かいもの食べて、サプリとか漢方、市販の薬飲んで寝る。
寝る時も加湿して喉にタオル巻いてマスクして寝ること。

喉からくるから!奴らは。

ほんで治りかけて調子に乗るとまた来るから!
治りかけこそがマジで大事。忘れぬように。では解散!

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