いろーんな情報を取り入れてしまうと
頭のなかがゴッチャゴチャになって
「いったいどうすればいいの～！？」
って混乱することがあるよね。

そんな時は1回頭をリセット！しよう

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★紙とペンこそが最強の整理整頓術

頭のなかを整理するって難しいことじゃないよ。
紙とペンを用意してさっそくはじめてみよう。

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1.まずは悩んでいることやモヤモヤしていることを
一気に紙に書きだしていこう。

• ブログの書き方が分からない
• 誰に向けて書いたらいいか分からない
• 作品の技術がなかなか上がらない
• 販売方法を広げたい
• 売り上げを伸ばしたい
• 委託店を開拓したい
• オーダーをやめたい

なんでもいいよ。
思っていることをダダダーっと
思いつくままに書き尽くそう。

2.一気に書き出せたら今度は
その中でもイチバン悩んでいることを赤丸で囲む。

イチバン悩んでいることでもいいし
これが解決できれば他のものも連鎖的に解決できるものでもいい。

たくさんある中から5個くらいにまで絞る。
絞り込めたら新しい紙にその5つをもう一度書く。

 

3.その悩みを解決するために必要な工程を書いてみよう

「ブログの書き方が分からない」という悩みで
頭のなかかグルグルしているのであれば

それはなぜ？

と自分に問いかけてみよう。

• 誰に書けば良いのかわからないから
• 何を書けば良いのかわからないから
• 作品数が少ないから掲載するものがない
• 写真を撮影する時間がない
• 文章が下手だから
• ブログが苦手だから

なぜ？をめいっぱい書き出す。
いいわけでもなんでも良いよ
誰も怒らないからね(●´ω｀●)

 

4.それはなぜ？がいっぱいになったら
次は「そのためには？」を書きだそう

なぜ？が分かったのであれば
次は「そのために何が必要か？」を考えていこう。

何が必要？どうすればいい？

これさえ分かれば
ほぼ100％頭のなかはスッキリするよ

• ブログが書けない
• なぜ？→誰に何を書けばいい変わらないから
• そのためには？→ファンに向けて楽しいことを書けばいい
• そのためには？→ファンがどんな人かを考えて書く
• そのためには？→ファンの人物像をイメージする
• そのためには？→ツイッターのフォロワーさんからピックアップしてみる

こうして書き終わってみると
もう解決策が出ていることに気づくよ。

ということになるよね。

こうして
「なぜ？」を書き出して
「そのためには？」を
思いつくだけ書き出せば結論が出る。

悩みはほったらかしにしていると
どんどん心がツマラナイ状態になってしまって
ズーンと重たくて気分の
乗らない日々になっちゃうから
しっかり時間をとって
自分の想いを書き出してあげよう。

こうして心のメンテナンスをしてあげることは
すごーーーく大事だからね。

自分が心地よくいれるために必要なことは
時間をかけてしっかりやってあげよう。

自分を大事にしながら毎日楽しく過ごすためにね(*´ｪ`*)ノ

 

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